Arkistot kuukauden mukaan: huhtikuu 2015

Hankintoja: ultrajuoksukengät (ja vähän muuta) Jenkeistä

Ostoslistallani Jenkeistä oli lenkkarit ja nimenomaan ultrajuoksuun soveltuvat. Lähdin metsästämään Hoka One One juoksukenkiä ja sen lisäksi löysin vielä yhdet juoksukengät Skechersiltä. Yleesä juoksen lenkeilläni Asicsen Gel Nimbus -juoksukengillä, jotka ovat hyvin vaimennetut, mutta eivät kevyimmästä päästä.

Hokan menopelit vaikuttivat huipuilta: ulkonäöstään huolimatta olivat todella kevyet, erittäin vaimennetut ja istuivat hyvin jalkaan. Testijuoksuja odotellessa! Ensimmäisessä liikkeessä kokeilin Hokan eri malleja ja Cliftonista tuli suosikkini. Olisin saanut mennä jopa ulos juoksemaan niillä, mutta päädyin sisätilatestaamiseen. Valitettavasti kokoni oli loppu, mutta kuuden mailin päässä olevasta liikkeestä olisi ollut niitä ja sainkin osoitteen. Jos joku on sattunut autoilemaan Los Angelesissa ruuhka-aikaan, niin kuuden mailin matka Hollywoodia kohti ei houkutellut yhtään vaan suuntasimme päinvastaiseen suuntaan hotellia kohti. Hotellistamme jokusen mailin eteenpäin sijaitsi myös yksi Hoka One One jälleenmyyjä. Sieltä löytyi kokoani ja iloiseksi yllätykseksi löytyi mieluisa värikin.

Hoka One One Clifton

Hoka One One Clifton

Lisätietoja Hoka One One Clifton:

Ja sitten tuli vielä hankittua tällainen toinen hyvin vaimennetty juoksukenkä:

Skechers ultra 2

Skechers ultra 2

Lisätietoja Skechers gorun ultra 2:

Skechersin juoksukengät löysin puolivahingossa yhdestä Skechers-outletista edullisesti.

Näiden kenkien lisäksi tuli tehtyä muitakin hankintoja, kuten juoksuvaatteita ja juomavyö (sellainen kyllä löytyy, muttei pinkkinä..). Hmm, mitähän väriä suosin juoksuvaatteissani..

Juoksuvaatteita ja juomavyö

Juoksuvaatteita ja juomavyö

Kokeiluun tuli myös erilaisia geelejä ja muuta energiaa tms.:

Energiaa

Energiaa

Kormu Run -juoksutapahtumassa

Aivan mahtavaa päästä pitkästä aikaa juoksemaan! Vähän jännitti, että miten juoksu kulkee pakkolevon jäljiltä, ja eihän se helposti kulkenut, mutta selvitin tieni 10,6 km maaliin ajassa 57.49. Kormu Runissa oli paljon tuttuja ja yksi kohokohdista oli jutella ja fiilistellä näiden ihmisten kanssa. Mukavan paljon porukkaa oli löytänyt tiensä 500 asukkaan kylään!

Kormu Run juostiin Lopen Kormun maalaismaisemissa. Lovolin alkuverkan (jumppa) jälkeen klo 11 oli juoksijoiden ja kävelijöiden yhteislähtö. Matkavaihtoehtoja löytyi erilaisia: puolimaraton, 10,6 km, kävely ja lapsille omat matkat. Järjestelyt toimivat hyvin, aurinko paistoi ja reitti oli suht tasainen ja se kulki pitkin maalaismaisemia. Tapahtumassa oli kovia menijöitä: mm. miesten puolikkaan paras aika oli 1.18.58. Miesten yleisen sarjan 10,6 km:n paras aika juostiin ajassa 38.32 ja naisten ajassa 49.20. Lisää tuloksia löytyy Kormu Runin www-sivuilta. Tiettyyn ajankohtaan mennessä ennakkoilmoittautuneet saivat mukaansa ämpärin ja jokainen maaliintulija mitalin. Lisäksi osallistujien kesken oli arvottu arpajaispalkintoja.

Tapahtumassa oli hyvä tunnelma! Kiitos järjestäjille! Ensi vuonna uudestaan!

Kormu Run 25.4.2015

Kormu Run 25.4.2015

Juoksun ja matkustamisen yhdistäminen

Se olisi viikko reissun kotiinpaluusta enkä ole juossut sitten huhtikuun alun. Todellakin jo kovasti odotan, että olisin riittävän terve voidakseni vetäistä lenkkarit jalkaan ja lähteä lenkille!

Matkoilla minulla on aina lenkkarit ja juoksuvarustus mukana. Tämänkertainen reissu oli onnistunut, mutta harmittamaan jäi kuumeilu ja yskä, jotka estivät lenkkeilyn, vaikka tulihan yksi puolimaraton juostua puolikuntoisena. Olisin niin halunnut juosta San Franciscossa Golden Gate Bridgeä tai rantaa pitkin tai tai.. San Francisco olisi ollut täydellinen kohde yhdistää juokseminen ja matkailu. Siellä olisi ollut myös 10 mailin tai 10 km juoksukisa pitkin Golden Gate siltaa. Tästä harmistuneena jäin työstämään mielessäni mahdollisia tulevia matkoja: a) matkalla ollessa olisi huippua kiertää nähtävyyksistä toiseen juosten tai vähän villimpi b) ”juoksureppureissaaja”. Minusta olisi hienoa ja haastavaa lähteä reissuun niin minimalistisella varustuksella, että sen kanssa voisi juosta paikasta toiseen. Tällaista voisi vaikka testata Ahvenanmaalla, jossa etäisyydet ovat kohtuulliset. Yritinkin ehdottaa jälkikasvulle kesäistä Ahvenanmaan reissua lapset pyöräillen ja minä juosten, mutta eivät lämmenneet ajatukselle, ainakaan vielä. Toinen mielenkiintoinen juoksukohde voisi olla Portugali.

Ahvenanmaalla pyöräillen

Ahvenanmaalla pyöräillen

Parina kesänä olen pyöräillyt Ahvenanmaalla, joka on suosittu pyöräilykohde. Pyöräilyreitit on selkeästi merkitty, tiet hyväkuntoisia ja maasto suht tasaista ja omilla valinnoilla voi vaikuttaa matkan pituuteen. Ilman tarkkoja karttoja/navigaattoria pärjää mainiosti. Nähtävää, koettavaa ja ihmeteltävää riittää! Pyöräreittien varrella on upeita maisemia ja historiallisia nähtävyyksiä (Kastelholman linna, Bomarsund, museolaiva Pommern jne.).

Jos Ahvenanmaa on kerran pyöräiltävissä, niin miksei sitten juostavissa? Olisihan se hieno mennä vaikka porukalla sinne juoksemaan! Vink, vink! Kivasti saisi varmasti kerättyä harjoituskilometrejä ja elämyksiä!

Lisää (pyöräily)vinkkejä löytyy täältä.

Kaikki, mitä sinun on hyvä tietää Ahvenanmaasta – aland.com!

”Telakalla”

Kotona taas! Reissu sujui hyvin ja kuvia siitä löytyy Instagram-tililtäni.

Kotiuduin matkalta tiistaina 14.4. ja menin lentokentältä suoraan päivystykseen kovan yskän takia, lähinnä hakemaan yskänlääkereseptiä. Sainkin sitten lähetteet keuhkoröntgeniin ja labraan. Röntgenkuvan perusteella diagnoosi on ”ehkä keuhkokuume”. Löydöksen perusteella minulla saattoi siis olla keuhkokuume jo Singaporen puolikasta juostessani tai sitten ”ehkä keuhkokuume” tuli jälkitautina. No, se jää mysteeriksi, mutta uuden antibioottikuurin kuitenkin sain. Nyt on siis oltava hetken alkaa ”telakalla” ja hoidettava itsensä kuntoon. Sairauslomaa ei määrätty eli tästä voisi päätellä, etten ole huonossa jamassa ja kyllä itsestäkin tuntuu mainiolta, vaikka yskä vähän haittaakin.

Historia toistaa nyt vähän itseään: aikalailla tasan kaksi vuotta sitten hakeuduin lääkäriin pitkittyneen yskän takia. Lääkäristä pois päästessäni diagnoosi olikin täydeksi yllätyksekseni keuhkokuume. Silloinkin juoksin keuhkokuumeessa tietämättäni.

Kaikesta huolimatta täältä kyllä taas noustaan hitaasti, mutta varmasti! 🙂

P.s. Lisäsin kuvagallerian Run 350 -postaukseen.

Run 350 Singaporessa 5.4.2015

Päivitetty (lisätty kuvagalleria) 16.4.

Pääsin kuin pääsinkin osallistumaan Singaporen Run 350 puolimaratonille sunnuntaina 5.4. Ensin osallistuminen näytti heikolta: saman viikon tiistaina oli kuumetta 39,8 astetta ja kova yskä. Kuume taittui onneksi antibiooteilla ja kuumelääkkeillä, mutta yskä on ja pysyy.

Sunnuntaiaamuna herätyskello soi 3.50 ja aamupalaksi join juotavan jugurtin. Juoksutapahtuma oli alle parin kilometrin päässä hotellistamme, mutta koska oli yö ja pimeää, niin oman turvallisuuteni kannalta päädyin hurauttamaan paikalle taksilla.

Puoli viiden aikaan aamulla olin paikalla ja päädyin bajamajajonoon, kun aikaa starttiin oli vielä puoli tuntia. Aivan käsittämättömän hitaasti vessajono eteni, vaikkei mielestäni jono kovin pitkä ollutkaan!

Kello 4.57 olin vielä jonossa ja päätin luovuttaa, kun juoksu alkaisi parin minuutin päästä. Jonosta lähtiessäni mietin, että miksi muut eivät pitäneet kiirettä. Lähtöpaikalle päästyäni tajusin, että ihmisiä on niin paljon, että ”lähtölaukauksesta” lähtöviivalle pääseminen kestää viimeisillä varmaan ainakin 20-30 minuuttia, joten mitään kiirettä ei olisi ollut.

Useampi kilometri vedettiin kuin sillit suolassa varoen astumasta kenenkään varpaille. Meno oli hiljaista yön pimeydessä, katuvalojen saattelemana: en juurikaan kuullut puhetta. Osallistujista valtaosa oli miehiä: naisilla oli valkoiset juoksupaidat ja miehillä oranssit. Monilla oli myös pitkähihaiset paidat ja 2XU:n kompressiotrikoot. Minulla oli jo ensimmäisen kilometrin jälkeen vaatteet hiestä märkänä, joten olisi ollut vaikea kuvitella juoksutrikoita tai pitkähihaista paitaa! Olo oli kuin juoksisi suihkukopissa! Ilmankosteus oli ainakin 87 ja lämpötila ehkä 27 astetta eli trooppinen ilmasto. Hien eritys oli melkoista, joten puolikuntoisena juostessa huolehdin riittävästä nesteytyksestä: puolimaratonin matkalla juomapisteitä oli yhdeksän ja jokaisella juomapisteellä oli tarjolla urheilujuomaa ja vettä. Pysähdyin niistä jokaiselle juomaan pari mukillista nestettä. Yhdeltä juomapisteeltä sai lisäksi geeliä ja toiselta banaanin mukaansa.

Oman kellon mukaan juoksuun meni aikaa  kaksi tuntia ja viisi minuuttia (nettoaika). Kaikki maaliin asti päässeet saivat teknisen paidan, ”finisher tee”. Lisäksi maalissa odotti mitali, urheilujuomatölkki ja banaani. Maalialueella oli myös erilaisia tuotteiden markkinointikojuja samaan tapaan kuin Suomessakin ja niistä sai näytteitä mukaansa. Lisäksi siellä oli myös hierontaosasto, mutta sen jätin väliin kiirehtiessäni kävellen takaisin hotellille. Vaatteet olivat yhtä märät kuin olisin juossut vesisateessa.

Hieno kokemus! Hyvin järjestetty ja onnistunut tapahtuma, jonka idea oli ympäristölähtöinen: ”Run for a greener future”. Puolimaratonin lisäksi siellä juostiin myös kymppi ja lapsille oli oma 800 metrin juoksu. Ymmärtääkseni viime vuonna osallistujia oli ollut yli 12000. Tämän vuoden osallistujamäärä ei ole tiedossani.

Nyt on vaihtunut mannerkin toiseen: olemme siirtyneet Singaporesta Tokion kautta Pohjois-Amerikkaan, Kaliforniaan.