Avainsana-arkisto: seikkailupolkujuoksu

Juoksuvaellus Portugalissa: Fishermen’s Trail – Rota Vicentina

Pimeää, harmaata, kylmää, märkää… …aurinkoa!

Varasin lyhyellä varoitusajalla lennot itselleni Portugalin Faroon, jossa olisi suurempi todennäköisyys nähdä aurinko kuin Suomessa. Juoksuvaellussuunnitelmani syntyi silmänräpäyksessä: lennon varaamisen jälkeen googlettelin Portugalin vaellusreittejä. Huomasin, että Lissabonista pääsee suht kivuttomasti bussilla Porto Covoon, josta alkaa 76 kilometriä pitkä Fishermen’s Trail -vaellusreitti rannikkoa pitkin Odeceixeen. Rota Vicentina -reitiltä löytyy myös ”the Historical way”, joka on 229 kilometriä pitkä. Pituutta koko polkuverkostolla on 445 kilometriä.

Lissabonissa minulla oli 45 minuutin vaihdolla välilasku, joten jos jäisin jo Lissabonissa pois, niin ei tarvitsisi miettiä ehtimistä jatkolennolle. Matkapäiviä oli neljä, joista kaksi käyttäisin juoksemiseen, joten reitin pituus olisi hyvä ultratreeni. Nyt oli low season ja vuodenvaihde, joten ei ruuhkaa poluilla. Perfect!

Lisäksi löysin matkatavaroilleni kuljetuspalvelun: Vicentina Transfers. Matkatavaroiden kuljetus maksoi Porto Covo – Almograve (36 km) ja Almograve  – Odeceixe (40 km) yhteensä 45 euroa. Homma toimi hyvin: laukkuni kulki paikasta toiseen sovitunmukaisesti ja voi sitä onnea ja autuutta, kun ei tarvinnut koko omaisuutta kantaa juosten juoksuliivissä vaan vain kaikki tarpeellinen.

Fishermen’s Trail:

Alkupiste: Porto Covo
Loppupiste: Odeceixe
Matka: 76 km
Nousumetrit: 1176
Laskumetrit: 1182

 

30.12.2019 Matkapäivä 1: Helsinki – Lissabon – Porto Covo

Lensin aamulennolla Lissaboniin, jossa kiertelin päivän. Illemmalla hyppäsin Rede Expresson bussiin, joka vei suoraan Porto Covoon. Matka-aika bussilla oli noin kaksi tuntia. Päivä oli sen verran aktiivinen Lissabonissa, että olin ehtinyt vain lennosta syömään sämpylää tms. Illalla Porto Covoon päästyäni kysyin majapaikastani ravintolaa. Paikka, jota minulle suositeltiin, olikin kiinni niin kuin kaikki muutkin ravintolat: ”Closed for holidays”. Löysin kahvilan, jossa näin, että olisi hampurilaisia tms. tarjolla. Innostuin. Keittiö kiinni. Juuri ennen sulkemista sain tilattua kanasalaatin. Jep, sillähän sitä jaksaa seuraavana päivänä juosta 36 kilsaa. 😀 Ajattelinkin, että tällaiseen voi joutua varautumaan johtuen matka-ajankohdastani, joten otin varmuuden vuoksi pari nuudelipakettia ja pikapuuroa mukaan, ettei totaalinen nälkäkuolema iske.

31.12.2019 Matkapäivä 2: Porto Covo – Vila Nova De Milfontes – Almograve 36 km

Herätys kuin kylmästä kellarista: kylmää ja kosteaa. Lämpöpatteri olisi ollut hyvä lisävaruste. Pikapuuroa nassuun, juoksuliivi selkään ja startti kahdeksan maissa aamulla. Aurinko oli juuri noussut. Aamulla oli koleaa ja ensimmäiset puoli tuntia sormet olivat jäässä, mutta aurinko alkoi lämmittämään nopeasti. Tiesin, että ensimmäisen päivän reitti on varsin hiekkaisa ja hidas, mutta maisemat olivat kaiken sen vaivan arvoisia! Reitti kulki pitkälti rannikkoa mukaillen, mutta välillä poikettiin lehmien laitumille, jossa sai/joutui kirmaamaan lehmien joukossa. Siinä vaiheessa, kun tunsin x-määrän tuijottavia silmäpareja, niin muutin juoksun kävelyksi, kun en isommin halunnut tehdä tuttavuutta karjan kanssa.

Välillä kävi jopa mielessä, että ehdinkö ennen pimeää perille Almograveen (otsalamppu oli mukana). Paikoin hiekkaa oli nilkkoihin asti ja suosiolla kävelin haastavimpia osuuksia. No, ehkä joku voi kuvitella, että millaista juoksu voi olla hiekkadyyneillä ja hiekkaisilla rannoilla, kun uppoat siihen silkinhienoon hiekkaan. Voitte myös kuvitella, että hiekkaa löytyi myös muualtakin kuin poluilta kuten kengistä. Juoksusää oli mitä loistavin: noin 17 astetta lämmintä ja kaipaamaani auringonpaistetta!

Reitti oli hyvin merkitty, mutta varmuuden vuoksi latasin Suunto 9 -kellooni GPX-jäljet, mikä helpotti huomattavasti epävarmoissa kohdissa. Tosin, jos rannikko pysyi oikealla puolella, niin ei isompaa eksymisen vaaraa olisi edes ollut. GPX-jäljet – ne antavat ihan uusia ulottuvuuksia juoksemiseen ja ovat minun lemppareita uusissa paikoissa!

Reitin puolivälissä oli kylä nimeltä Vila Nova De Milfontes, jonne päätin pysähtyä lounaalle. Pysähdyin yhden ravintolan kohdalla kysyäkseni ruokaa, mutta keittiö aukesikin vasta klo 12, joten pysähdyin kahvilaan sitten aamupalalle ja vesipullojen täyttöön (hanavesi oli juotavaa, mutta kloorinmaku oli vahva). No, kohta toka päivä ilman kunnon ruokaa. Ehkä illalla sitten saisi jotain muuta kuin repussa odottavaa nuudelia: uudenvuodenaattona ruokaravintolan aukiolo pikkukylissä saattoi olla kyseenalaista.

Matka jatkui suunnitellun mukaisesti kohti Almogravea. Ensimmäiset kohokohdat majoitukseen päästyäni: huoneistoni isäntä kertoi, että avoimia ravintoloita löytyy ja huoneessa oli patteri! Kävin katsomassa auringonlaskun ja sen jälkeen syömään. Kukaan ei puhunut paikallisessa ravintolassa englantia, mutta sain ruokaa,  mikä oli pääasia! Uudenvuodenaatto, mitähän sitä tekisi? Menin hyvissä ajoin nukkumaan, jotta jaksaisi herätä ajoissa seuraavaan päivään.

1.1.2020 Matkapäivä 3: Almograve – Zambujeira Do Mar – Odeceixe 40 km

Uusi vuosi, uudet kujeet. Tosin samat aamukuviot kuin edellisenä aamunakin. Samanlainen juoksukelikin tiedossa kuin edellisenä päivänä.

Tällekin reitille siunaantui edelleenkin hiekkaisia osuuksia, vähän asfalttia ja enemmän ylös alas kipuamista. Välietapiksi sopi hyvin Zambujeira Do Mar. Löysin yhden avoimen kahvila-ravintolan. Jonotin tiskillä saadakseni syötävää terassille, mutta vuoroni tultua minulle todettiin, että ruoka pitää terassille tilata ulkoa tarjoilijalta, kun he myyvät vain sisälle. Menin ulos odottamaan ja heilutin tarjoilijalle, joka saapui luokseni vain sanoakseen, ettei puhu englantia ja poistui. Siinä vaiheessa puoli tuntia odottaneena käpy paloi ja lähdin etsimään kauppaa. Yksi löytyi ja päivän lounas koostui banaanista, juotavasta jugurtista, keksistä ja cokiksesta. Ei lounasta tänäänkään. Onneksi kuitenkin juoksuliivistä löytyi riittävästi energiaa ja juotavaa, vaikka kaikki ravintolat tai kaupat olisivat olleet kiinni, mutta ei geelejä mielellään lounaaksi vedä.

Loppumatkasta pysähdyin istumaan aurinkoon kallionkielekkeelle: en halunnut päivän vielä päättyvän! Aurinko paistoi hyvin lämmittäen ja juuri tätä olin kaivannut: aurinkoa!

Odeceixeen saavuin suuunnitelmien mukaisesti. Siellä minua odotti oma huone Bed & Breakfest majoituksessa ja lämpöpatteri. Paikan oma ravintola oli auki, mutta bongasin sushiravintolan, buffetin, jossa kävi pankkikortti. Buffet oli mielenkiintoinen: tilasit buffet-listalta mitä halusit ja se valmistettiin sinulle. Ideana oli välttää turhaa ruokahävikkiä. Tilaat, mitä syöt. Lissabonin jälkeen ensimmäinen paikka, jossa kävi pankkikortti. Vedin sushiöverit ja missatut lounaat varmaan kaikki samalla kertaa. Seuraavaksi suunnittelemaan seuraavaa päivää Farossa. Olin ostanut bussilipun Odeceixe-Lagos (noin 50 km), koska busseja ei suoraan kulke Odeceixestä Faroon. Tarkemmin lippua tarkasteltuani klo 7.30 perässä luki p.m. Muuten hyvä, mutta se ei ollutkaan aamubussi ja lentoni suunniteltu lähtöaika Farosta oli 16.40. Sitten alkoi selvitys, että miten maaseudulta pääsee ihmisten ilmoille. Taksi? Öö, kallista ja taksiyhtiön Facebook-sivun viimeinen postaus oli vuodelta 2017. Paikallisbussi? Ehkä joo, sivuilla mainittiin vuoden 2018 poikkeusaikatauluista, mutta lupaavalta näytti, että ainakin joskus bussi on kulkenut klo 6.30. Jos kävisin kysymästä respasta: ovet kiinni tai soittaisin? Olisi kiva, jos joku vastaisi puheluuni… Illalla kävin hakemassa aamiaispackin kuviteltua aamulähtöä ajatellen ja onnekseni törmäsin siellä vastaanottovirkailijaan, joka vahvisti, että bussi kulkee! Jes, pääsisin täältä vielä kotiin! Bussipysäkki oli noin minuutin kävelymatkan päässä majapaikasta (majoituspaikka oli varattu bussipysäkin läheisen sijainnin perusteella).

2.1.2020 4. matkapäivä: Odeceixe – Lagos – Faro – Lissabon – Helsinki

Heräsin aamulla ajoissa, jotta ehtisin klo 6.30 bussiin. Jännitti, että mahtaakohan se oikeasti sieltä tulla. Helpotus oli iso bussiin astuessani. Seuraavaksi sujuva paikallisbussinvaihto Lagosissa. Junallakin olisi päässyt Lagosista ja vähän nopeammin, mutta valitsin bussin, koska se lähti samasta paikasta, johon oma bussini saapui ja odotusaika oli alle puoli tuntia. Menomatka Faroon (noin 91 km) meni pääosin nukkuessa. Havahduin, kun bussi saapui bussiasemalle. Siitä sitten Faro haltuun. Suht pian totesin, että nyt on Faro nähty. Uber alle ja Decathloniin ostoksille. Sieltä pääsikin sujuvasti kävellen viereiseen isoon kauppakeskukseen. Sitten alkoi tulemaan Faro-Lissabon lennon delay-viestejä: mikäpä minulla ostoksilla ollessa ja Lissabonissa olisi ollut muutenkin neljän tunnin vaihtoaika. Lopulta Lissabonissa neljän tunnin vaihtoajan sijaan sai käytännössä melkein juosta koneesta toiseen.

Ajatuksia reissusta

Välillä on hyvä viettää aikaa myös yksin, päästää irti rutiineistä, nollata itsensä ja nauttia asioista/tekemisistä, joilla on merkitystä. Reissu oli onnistunut ja sain unohtumattomia kokemuksia!  Tämä Fergus Scholen kirjoituksesta löytyvä lausahdus tiivistää kaiken:

”It’s liberating, being in a foreing land on trail you don’t know, but your mind is free to take in this magical scenary, to enjoy the peace and space.”

Hyödyllisiä linkkejä:

Stingy Nomads: Matkablogi
Rota Vicentina: Sivulta löytyy mm. GPX-jäljet.
Rota Vicentina Guide | Trail Running on Portugal’s Deserted Coastal Paths: Fergus Scholen kertomus reitiltä

Seikkailupolkujuoksu Mikkelissä 11.7.2015

Heinäkuu on melkein puolivälissä ja tässä tulee heinäkuun ensimmäinen postaus. Pahoittelut postausten vähäisyydestä: huhti-, touko- ja kesäkuu menivät enemmän tai vähemmän puolikuntoisena ja harjoitteluihin oli lyötävä jarrua hetkeksi, joten ei ollut mitään uutta kerrottavaa. Kesäkuiseen Vuokatin Trail Challengeen ehdin ilmoittautumaan, mutta kaksi päivää ennen sitä iski jonkinasteinen hengitystietulehdus. Heinäkuussa yritän päästä normaaliin juoksurytmiin, jota ei ole ollut kolmeen kuukauteen. Juokseminen on tuntunut nyt hyvältä ja huomasin ilmoituksen harjoituskisasta Mikkelissä, joten uskaltauduin lähtemään mukaan Antin Tallin järjestämään Etelä-Savon ensimmäiseen ultrajuoksuun, seikkailupolkujuoksuun:

”Seikkailupolkujuoksu n. 50-55km. Ei virallinen tapahtuma. Jokainen omalla vastuulla. Mahdollisuus myös 25km juoksuun. Etelä-Savon ensimmäinen ultrajuoksu. Ei osallistumismaksua. Ei viitoitusta. ”Tarkastuspisteillä” (25kpl) kuitunauha. Osallistujille reittikartta. Muut varusteet itse. Puhelin ja juomavyö tai reppu pakollinen. Pieni lamppu, eväitä ja vaihtovarusteita suositeltava. Osallistujan täytyy olla 18v täyttänyt. Maali sulkeutuu klo 1:00 yöllä. Reitti sisältää asvalttia, polkua ja metsää sekä yhden vesistön ylityksen (ei hukkumisvaaraa mutta kastuu varmasti). Suuret korkeuserot. Ajallinen kesto n. 4 x White Night Trail. Miesten sarjan ihanneaika 6 tuntia, naisten sarjan 7 tuntia. Puolimatka tulee ohittaa 4 tunnissa päästäkseen jatkamaan. Sisältää Barkley marathon tyyppisiä elementtejä joskaan ei yhtä vaativa. Tämän jälkeen Vaarojen maraton tuntuu helpolta!”

Lähtö ja maali Mikkelin urheilukentällä (Urski)

Lähtö ja maali Mikkelin urheilukentällä (Urski)

Pientä jännitysmomenttia aiheutti rastit, joille ei ollut viitoitusta, sillä eksymisen mahdollisuus Mikkelin metsiin ei houkutellut, mutta tämähän oli ”seikkailupolkujuoksu”, joten jätin sen asian pohtimisen minimiin. Suunnistuskokemusta minulla ei ollut ja tämän jälkeen täytyykin nostaa hattua kaikille suunnistajille! Myönnettävä, että ihan hetkeen en ole lähdössä uudestaan juoksemaan ei-viitoitettuja, tuntemattomia reittejä.. ..mutta välillä voi ottaa rennosti ilman suurempaa pingottamista ja poistua omalta mukavuusalueelta.

Meitä oli neljä naista ja kaksi miestä, jotka lähtivät matkaan Urskista. Naisten sarja eteni yhtenä porukkana. Minä olin koko porukan ainoa, jolla ei ollut paikallistuntemusta. Maastokartoista ja paikallistuntemuksesta huolimatta harhauduttiin reitiltä muutamaan otteeseen. Reitti oli haastava.

Auts, olkapää/hartiat

Auts, olkapää/hartiat!

Huoltopisteitä ei ollut, joten kaikki tarpeellinen piti kantaa mukana repussa. Pari litraa nestettä, eväät/energiat, varavirtalähde, ensiapuvälineet yms. ja reppu painoi aivan liikaa ja siinä sivussa hankasi olkapäätä! Kerran kompastuin polulla, joten toinen polvi on ruvella, toinen mustelmilla ja kaatumista otin vastaan kämmenellä, joten kämmenkin on vähän ruvella, mutta mitäpä pienistä. Energian kanssa jouduin säännöstelemään, kun olin varannut niitä mukamas liian vähän mukaan.. ..arvatkaapas, oliko kiva löytää niitä (suklaapatukkaa, geelejä, energiapatukkaa, pähkinöitä) jälkikäteen repun pohjalta ja todeta kantaneensa niitä lisäpainona?

Rasti

Seikkailupolkujuoksua Mikkelissä 7/2015. Yksi rasteista.

Tämä oli ensimmäinen oikea polkujuoksukokemus! Mahtavaa touhua ja ainakin näin kokemattomalta vaati paljon: energiaa paloi ja maasto oli haasteellista. Nousua riitti 700 metrin edestä. Mäkitreeni olisi jatkossa paikallaan ja muulla porukalla oli kyllä vahva polkujuoksukokemus ja mäkitreenit tehtynä, joten valitettavasti hidastin kyllä porukan tahtia. Juoksukeli oli täydellinen! Muutaman kerran ripotti vettä pari pisaraa, mutta se vain virkisti mukavasti. Hieno ja vähän erilainen kokemus tämäkin! Mikkelistä löytyy kyllä hyviä juoksupolkuja, suosittelen. 🙂 Kiitos juoksuseurasta/vetoavusta Mia, Satu ja Minna! Olette te kovia menijöitä! Ilman teitä varmaan vieläkin etsisin niitä rasteja.. Iso KIITOS järjestäjille ja toimitsijoille: mahtava juttu tällaisen järjestäminen! Lisää näitä ultraharjoituskisoja tai jos niitä on, niin lähettäkää tieto ultrajuoksu.fi kilpailukalenteriin, josta tämänkin tapahtuman huomasin.

Ja loppuun lainaus järjestäjän kisaraportista/-tuloksista:

”Antin Talli Adventure Ultra Run results: naiset 46km (nousua 700m, 14 rastia) 1) Minna Leikas, Satu Soivanen, Mia Tuoriniemi, Satu Uusivirta 6:44:52, miehet 40km (nousua 600m, 14 rastia) 1) Niko Kilpeläinen 4:17:04, miehet 60km (nousua 1000m, 29 rastia) 1) Antti Nisonen 6:47:18. Tässä kilpailussa oli siis vain voittajia, 6 lähtijää ja 6 maaliin tulijaa.”

P.s. Tänään juoksuohjelmassa oli tunnin palauttava lenkki, mutta jalat tuntuivat sen verran pökkelöiltä, joten juoksumatto tuntui optimaaliselta ankkatyyliseen vaappumiseen. Siinä sitten puolisen tuntia kevyttä hölkkää ja lopuksi vielä kevyempi puolituntinen crosstrainerin kanssa ja viimeiseksi kunnon venytykset.